为切实提升新生心理骨干的心理健康素养与实际工作能力，充分发挥朋辈互助在校园心理健康教育中的桥梁作用，筑牢学院心理健康安全防线，12月9日，自动化学院（人工智能学院）顺利举办新生班级心理骨干专业知识培训讲座。本次讲座邀请学校心理健康教育中心倪海老师主讲，学院心理专项辅导员王率滨主持，全体新生班级心理委员齐聚一堂参与培训。

讲座中，倪海老师结合大学生身心发展规律与校园常见心理困扰案例，从四大核心方面展开细致讲解。首先，通过清晰的概念区分与鲜活案例对比，帮助心理委员们精准辨别心理健康与心理亚健康状态，明确不同状态下的行为特征与判断标准，为后续开展观察识别工作筑牢基础。随后，针对心理亚健康的早期识别、预防调节与科学干预，倪老师分享了一系列接地气、易操作的实用方法，强调“早发现、早疏导、早干预”的重要性，并给出具体建议：养成规律作息、均衡饮食的生活习惯，坚持适度运动释放心理压力，培养兴趣爱好丰富精神生活，始终保持积极乐观的心态。

在心理委员工作实务指导环节，倪海老师着重强调，心理委员作为班级心理健康的“贴心观察员”与“暖心陪伴者”，要用心关注身边同学的情绪变化与心理动态，善于捕捉异常信号，在尊重同学隐私、平等真诚沟通的前提下，主动为有需要的同学提供情感慰藉与心理支持，必要时及时对接辅导员或学校心理咨询中心。同时，倪老师寄语全体心理委员，要不断提升自身的心理素养与沟通技巧，努力成为大家值得信赖的“心灵伙伴”。

此次新生心理骨干培训讲座，有效提升了新生心理委员的专业素养与责任意识，为学院心理健康教育工作的常态化、精细化开展奠定了坚实基础。未来，学院将持续健全心理健康教育工作机制，创新活动形式、丰富教育内容，为同学们的身心健康成长保驾护航。

（供稿：王率滨；供图：陈志明）